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課程規劃上,除了傳統的瑜珈外,更設計一系列嶄新課程與學員共同練習,分享心靈成長的經歷。同時強調一對一諮商,為學員量身訂作課程規劃。讓每個學員來到【ROYAL YOGA】都能得到最適合他的體能、健康狀況、學習經驗及時間分配的瑜珈練習計劃。



多元的課程設計,結合彈力帶,讓運動更有效率!還有熱瑜珈、皮拉提斯、溫和瑜珈等,以及韓風熱舞等相關舞蹈課程,滿足不同喜好需求的你!課程也針對程度的不同開放初級及進階,可視自己的興趣、狀況選課。





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哈達瑜珈運用最基礎的瑜珈呼吸法,課程引導進入柔和的伸展與深層放鬆,釋放身體的壓力



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溫和瑜珈有助紓緩壓力,提高身體機能。它幫助修習者由淺而深,進入瑜珈領域。並擁有青春喜悅,保持身材,容光煥發



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上一堂課等於三堂課的消耗能量!將課程結合彈力美體帶,透過的輕阻力,配合伸展與有氧入門律動,達到美化身體線條的效果,比起一般有氧課程更容易消耗能量,同時可瘦腰腹肉肉與改善姿勢不良等問題,針對女性在意的手臂、腰、臀、腿部,也能同步加強,使身體線條更具美感!





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